Õnnelik pühapäev

Enamus meist igatseb oma argipäeva rohkem päikselisi hetki. Emotsioonid on meie eluks hädavajalikud, sest annavad meile märku, mis on meile hea ja mis oleks olnud targem tegemata jätta. Igal inimesel on olemas eeldused olla õnnelik. Mõnel on need vähem arenenud, teistel rohkem. Võimet olla õnnelik saab samamoodi treenida nagu mälu või muud tegevust. Oma perega kokku saamine tekitab alati õnnetunde. Seekord saime kokku pealinnas Lõvisüdamete juures.

Õnn teeb targaks, mitte ainult korraks, vaid püsivalt. Õnnelikud inimesed on loomingulisemad. Sellise loomingu tulemusena on ilmunud raamat, mille Keeletark oli kõigile kingituseks kaasa võtnud. Tänud temale!

Värvimisraamat noortele

Lõvisüdamete ema kostitas meid Kadaka teel asuva UMAMI resto nimelises söögikohas. Siseruumides sõime pearoad, kohvi-kooki tellisime õue. Suur õunapuuaed keset suurlinna tundus uskumatu.  Kiiged ja liivakast väiksematele, tekitas ,,maal vanaema juures’’ tunde.

UMAMI resto välikohvik

UMAMI resto liivakohvik

Meil on hea meel, et kõik lapsed olid oma perega kohal. Head tunded ei teki ainult siis kui sööme maitsvat toitu või anname edasi oma geene, vaid ka siis kui suhtleme üksteisega, kuulame muusikat või imetleme loodust. Ei saa ennast lõdvaks lasta ja elu kauneid hetki ,,ootama’’ jääda. Inimesed, kes on põdenud mingit rasket haigust, tajuvad õnne intensiivsemalt kui varem, hoolimata kõikidest valudest ja hirmudest. See ongi selgeks teinud kui väärtuslik on nende elus iga üksik päev, õpetanud neid elu väikesi rõõme nautima.

Eks ole elus  ka ebameeldivaid olukordi. Me ei pea nendega leppima, kui neid on võimalik muuta. On õige vaadata ringi uue töökoha järgi kui kolleegid kiusavad või töö ei paku enam rahuldust. Igapäeva ellu jääb seega vähem pahameelt ja masendust, kergem on tajuda oma häid tundeid.

Õnnelikud inimesed on ka kenamad inimesed. Nad on tähelepanelikumad ja valmis teistes head nägema, läbirääkimistel saavutavad nad mõlemaid pooli rahuldava kokkuleppe. Õnn hoiab ka keha vormis. Pidev hirm ja masendus ohustavad tervist, kuna tähendavad stressi. Kes oskab oma halbu meeleolusid talitseda ja rõõmsaid tundeid ja läbielamisi talletada, see hoolitseb oma keha eest. Head tunded peletavad stressi ja selle mõjusid tervisele.

Tänud Lõvisüdamete emale, kes tekitas meis hea tunde ja korraldas rõõmsa koosolemise! Pikka iga ja õnnelikke elupäevi!